proteinaspocitos.comSi entraste a este articulo seguramente es porque no tenes idea de donde sacan la creatina que consumimos como suplemento, y si sabemos que la Whey la sacan de la leche de vaca pero y la creatina? porque nadie es claro de donde la sacan?. Y ni siquiera los laboratorios de suplementos son claros, lo … Leer más
La proteína es un nutriente esencial para el crecimiento y mantenimiento del cuerpo humano. Se encuentra en una variedad de alimentos, como la carne, el pescado, los huevos, los lácteos y las legumbres. Sin embargo, en algunos casos, las personas pueden requerir suplementos de proteína para cubrir sus necesidades nutricionales. Esto puede ser especialmente cierto … Leer más
La búsqueda de suplementos efectivos para ganar masa muscular de manera rápida y segura es una preocupación común entre los entusiastas del fitness y los atletas. En el mercado actual, existen numerosas opciones que prometen resultados impresionantes, pero es fundamental elegir aquellos que no solo sean eficaces sino también seguros para el consumo. La elección … Leer más
El mundo del deporte y el fitness está lleno de productos y suplementos que prometen mejorar el rendimiento y la eficiencia en los entrenamientos. Entre ellos, los pre-entrenos son uno de los más populares y controvertidos. Estos productos suelen contener una mezcla de ingredientes como cafeína, beta-alanina, creatina y otros estimulantes que se supone que … Leer más
La creatina es un suplemento dietético muy popular entre los atletas y culturistas, ya que puede mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Sin embargo, muchos se preguntan cuánto tiempo tarda en hacer efecto. La respuesta depende de varios factores, como la dosis, la frecuencia de ingesta y la individualidad de cada persona. … Leer más
El metabolismo de los carbohidratos es un proceso complejo que involucra a varios órganos y sistemas del cuerpo. Cuando se consumen carbohidratos en forma de suplementos, el cuerpo los procesa de manera similar a como lo hace con los carbohidratos provenientes de los alimentos. El proceso comienza en la boca, donde los carbohidratos son descompuestos … Leer más
La anemia es una condición común que afecta a muchas personas, incluyendo a los atletas. Se caracteriza por la disminución de la cantidad de glóbulos rojos o la cantidad de hemoglobina en la sangre, lo que puede llevar a una disminución en la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los tejidos y órganos. En … Leer más
El colágeno es una de las proteínas más abundantes en el cuerpo humano, y desempeña un papel fundamental en la estructura y función de la piel, huesos, tendones y ligamentos. Los péptidos de colágeno son fragmentos cortos de aminoácidos que se derivan del colágeno y han demostrado tener efectos beneficiosos en la salud y la … Leer más
El zinc es un mineral esencial que juega un papel crucial en numerosas funciones del cuerpo humano, incluyendo la regulación hormonal. En particular, se ha investigado su relación con la testosterona, una hormona fundamental para la salud y el desarrollo masculino. La testosterona es responsable de características como la masa muscular, la voz profunda, el … Leer más
La cafeína es un estimulante comúnmente consumido por personas que buscan mejorar su rendimiento físico y mental. Durante el ejercicio, la cafeína puede tener efectos significativos en el sistema nervioso, ya que puede alterar la forma en que el cuerpo responde al estrés y la fatiga. Cuando se consume cafeína antes o durante el ejercicio, … Leer más